Bangun pagi itu rasanya berat
banget, apalagi bagi para remaja yang tinggal di kost-kost-an, biasanya sih
anak kuliahan. Namun bisa gawat kalau saat ada ujian, mata masih susah untuk
dibangunkan. Bisa-bisa nggak lulus, atau dapat peringatan dari Dekan, dan lebih
parah orangtua marah dan tak mau kirim uang bulanan. Satu pekerjaan yang gagal
dilakukan ketika susah bangun pagi saja sudah menimbulkan banyak musibah,
apalagi dua pekerjaan, tiga pekerjaan, atau banyak pekerjaan. Mungkin dunia
kita akan hancur, dan itu hanya karena kita susah bangun pagi.
Well, tak bisa dipungkiri,
bermalas-malasan di kamar saat pagi itu enak banget. Tidak melakukan apa pun
dan rasanya puas. Namun, ketika kita susah bangun pagi, itu tandanya sisi buruk
dalam diri kita yang menang. Jika kita tak segera memberantas sisi negatif itu,
maka kita tidak akan pernah sukses. Rezeki kita pun akan dipatok ayam—kata
orang dulu. Ya, dan itu benar banget. Kita akan rugi jika kita masih muda saja
sudah susah bangun pagi, apalagi tua nanti.
Tapi, kalian yang saat ini masih
susah untuk membuka mata di pagi hari tak perlu khawatir, karena saya akan bagi
beberapa tips agar kita terbiasa bangun pagi:
1.Olahraga
Teratur dan Hindari Stres
Saat tubuh tidak sehat karena kurang
olahraga—apalagi ditambah stres, maka badan akan terasa lelah dan banyak
pikiran yang tak perlu akan mengganggu pola tidur kita. Alhasil, tubuh akan
semakin malas bergerak bangun dari ranjang. Cara pertama agar kualitas tidur
kita maksimal adalah dengan olehraga teratur dan hindarkan pikiran dari stres.
Rilaks saja. Pikirkan sesuatu yang lebih ada manfaatnya. Berikan sugesti
positif bahwa kita bisa melakukan apa pun, termasuk bangun pagi-pagi.
2.Hindari
Tidur Terlalu Larut Malam
Remaja masa kini biasanya suka
sekali begadang. Sebenarnya begadang buat apa? Iya kalau buat mengerjakan sesuatu
yang bermanfaat. Namun biasanya para remaja suka begadang karena nongkrong di
warung, kafe, atau malah asyik pacaran. Padahal semua hal itu tak penting. Sebaiknya bagi kalian yang masih pacaran,segeralah akhiri agar mendapat 4 manfaat ini.
Nah, setelah begadang dan tidur saat
malam telah sangat larut, maka banyak dari kita akan menambah jam tidur yang
telah tebuang sia-sia demi begadang di malam itu. Alhasil, kita akan malas
bangun pagi, kemudian ujian, pekerjaan jadi kacau karena tak bisa kita kerjakan
denga maksimal.
3.Atur
Alarm
Salah satu cara ampuh yang banyak
orang lakukan adalah mengatur alarm. Yap, cara ini sebenarnya dapat membangunkan
kita. Tetapi kebanyakan dari kita hanya akan bangun untuk mematikan alarm-nya,
kemudian tidur lagi. Jadi, lebih baik atur alarm dengan bunyi yang sangat
nyaring, biasanya dihasilkan oleh jam weker. Atau saat ini banyak yang jual jam
alarm berjalan. Jadi, kita akan terbangun dan mengejar ke mana jam tersebut
berlari. Alhasil mata kita tak akan mengantuk lagi.
4.Paksa
Diri untuk Bangun Pagi Minimal 5 Hari
Setelah semua cara di atas hanya
mampu bertahan membangunkan kita untuk beberapa hari saja, maka cara terakhir
adalah kita harus tegas pada diri sendiri. Kita harus berani memaksa diri untuk
bangun pagi, minimal 5 hari, maka kita akan dengan sendirinya terbiasa bangun
pagi-pagi.
Untuk hal positif, jangan ragu untuk
memaksa diri, seperti halnya bangun pagi. Bangun pagi itu enak, Guys. Selain
tubuh dan pikiran lebih fresh, kita
juga akan dapat melakukan banyak hal dengan maksimal, tidak terburu-buru, dan
tentunya hasil yang akan kita dapatkan juga maksimal.
Masih malas bangun pagi? Rugi mah.
Karena dengan bangun pagi banyak manfaat yang akan kita dapat. Yang pasti,
jangan biarkan rezeki kita dipatok ayam—kalau ayam sendiri mah tak apa, kalau
ayam tetangga? Hehe. Piss.
Tinggalkan like dan komentar untuk
artikel keren ini. Share agar bermanfaat bagi yang lain. Ikuti saya di facebook
dan plus.google.
Ilustrasi:
Google
No comments:
Post a Comment