Siapa
sih yang tak tahu puasa? Yap, puasa adalah rukun iman yang ketiga, yaitu suatu
perbuatan tidak makan dan minum dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
Puasa ditandai dengan sahur dini hari dan berbuka saat Maghrib tiba. Selain
mendapat pahala, puasa juga mempunyai segudang manfaat, seperti agar jiwa dan
raga lebih sehat, dapat digunakan sebagai diet alami, dan mencegah kita
melakukan nafsu perbuatan yang tidak baik.
Walaupun banyak manfaat yang kita dapat seusai puasa,
namun masih ada banyak yang malas-malas melaksanakan ibadah menahan hawa nafsu
ini. Saat bulan Ramadhan—sebentar lagi—tahun-tahun
lalu pun masih banyak saya temui orang-orang muslim yang nongkrong di warung.
Sebenanrnya apa susahnya melaksanakan kewajiban dengan imbalan kita masih
diberi umur untuk menikmati kehidupan dunia yang fana ini oleh Allah SWT.
Banyak
yang bilang bahwa puasa itu berat, terutama bagi anak-anak yang masih berlatih
dengan cara puasa setengah hari. Yap, Guys, bagi yang tidak terbiasa puasa
memang ibadah ini terasa sangat berat, namun jika puasa kita niatkan karena
Allah SWT, pasti semua yang kita lakukan akan dibalas-Nya dengan balasan yang
jauh lebih besar. Well, berikut saya bagi beberapa tips agar menjalankan puasa
tidak berat, alias menjadi menyenangkan dan membuat kita ketagihan.
1. Niat
Semua
yang kita lakukan pasti tidak lepas dengan niat. Sebelum melakukan pekerjaan
apa pun tata dulu niatnya, begitu juga dengan puasa. Sebelum puasa niatkan di
dalam hati dengan sungguh-sungguh bahwa kita melakukan ibadah ini semata-mata
hanya untuk Allah SWT. Dengan niat, kita mendapat pahala juga tak terlalu
merasa lapar.
2. Memikirkan Hal Positif dan Senantiasa
Bersyukur
Memikirkan
hal yang positif di sini bukan memikirkan bagaimana menyenangkannya kita ketika
tidak puasa, makan minum dengan puasanya. Jika saat puasa kita memikirkan hal
demikian, bukannya pahala yang kita dapat melainkan dosa dan rasa lapar yang
menyengsarakan. Memikirkan hal positif di sini kita bisa melantunkan rasa
syukur yang teramat kepada Allah SWT karena kita masih diberi kecukupan. Coba
lihat gelandangan di luar sana. Untuk mendapatkan sepiring nasi pun rasanya
susah. Untuk itu dengan berpuasa kita dapat ikut merasakan bagaimana rasa lapar
yang mereka rasakan, agar kita senantiasa bisa menjadi makhluk Allah yang senantiasa
bersyukur atas nikmat-Nya.
3. Melakukan Aktivitas Positif
Saat
berpuasa kita juga dapat melakukan hal positif lainnya, seperti membaca
Alquran, bershodaqoh, dan hal positif lainnya. Guys, kita tahu bukan, membaca
ayat-ayat Alquran selain mendapat pahala, juga banyak manfaat lain yang akan
kita dapat, seperti tidak cepat lupa, pikiran jadi lebih fresh, dan lainnya. Jadi, ketika kita puasa daripada melakukan hal
yang merugikan orang lain yang akan membuat kita berdosa dan membatalkan puasa,
lebih baik melakukan hal yang dapat menambah pahala kita.
4. Tidak Berlebihan
Dalam
Islam, sesuatu yang berlebihan itu tidaklah baik. Saat berpuasa pun demikian.
Ketika sahur maupun berbuka, sebaiknya kita makan dengan makanan dan minuman
secukupnya. Bagusnya juga memulai dengan makanan yang manis, seperti kurma,
kismis, dan lainnya agar tubuh kita terasa lebih fit.
Well, di dunia ini apa
pun yang diperintahkan Allah SWT semuanya bermanfaat, begitu pun dengan puasa.
Semoga tips di atas bermanfaat untuk kita semua. Untuk para Bunda, tips di atas
juga dapat diajarkan sedikit demi sedikit kepada si kecil untuk membiasakan
diri dengan puasa. Puasa tidak berat malah bikin ketagihan.
Gambar: Google
No comments:
Post a Comment